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坐月子喝公鸡汤好仍是母鸡汤好？鸡汤依附怪异的香味跟鲜嫩的肉质正在中国的餐桌上占据了一席之地，中国人大皆喜好喝鸡汤，有很多处所另有产后喝全鸡炖鸡汤的传统习俗，有人说公鸡汤肉多催乳神效，有人说母鸡汤滋味鲜味美肉质细致，当然物资资源丰硕的明天，坐月子的是不愁饥寒的，忧的是怎样吃得安康，坐月子事实喝公鸡汤好仍是母鸡汤好呢？小编带您看看两种鸡汤的分歧原理。

一、公鸡汤、母鸡汤功能分歧

1.营养价值分歧

公鸡肉质含有C类跟E类维生素，是优良的植物卵白起源，蛋白质中含有人体一切必须氨基酸，与母鸡比拟，他的脂肪含量绝对较少。母鸡营养元素与公鸡大致相同，母鸡的卵巢跟蛋衣中含有雌激素这是二者根本性的区别，并且母鸡的脂肪含量更高。

2.药理性子分歧

虽然二者皆有补气益血、补虚损的作用，但仍是有不同的。母鸡属阳，体寒者不宜多食。公鸡是温补性阳，热性体质阳气过盛者不宜多食。

3.功能分歧

产妇喝母鸡汤可能补气益血，但母鸡中的雌激素会影响泌乳素的排泄，吃多了奶水排泄缺乏以至会回奶。公鸡中的睾丸中含有的雄性激素存在反抗雌激素的作用，泌乳素排泄更茂盛，产后喝公鸡汤催乳后果好。

两、公鸡汤、母鸡汤怎样喝才安康？

1.产后最初排恶露的时间段没有发起喝任何大补的汤汁，此时身体虚弱对养分的吸收能力好，大补只会让养分聚积正在体内造成毒素，影响身体规复。2.有母乳喂养需要的妈妈哺乳早期没有发起喝母鸡汤，防备奶水缺乏或许回奶景象，应正在母乳排泄不变环境下再喝母鸡汤，而且实时窥察是不是有回奶迹象。产后奶水缺乏的妈妈，可以喝公鸡汤资助催乳，但若是呈现乳房胀痛有硬块，就要终止食用，防备奶水瘀滞惹起乳腺炎。3.产妇要依据自身阳虚、阴虚体质的分歧，取舍是不是喝鸡汤，喝哪类鸡汤。4.鸡汤虽好油脂过多也会影响食欲还会发胖，烹调的时间可以参加香菇、红枣、青菜等食材中跟油脂，也可以等汤水稍稍冷却后撇去表层的油末，再加热饮用。为了养分更周全，汤肉要一路食用。 <

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