一般来说孩子食用辅食为6个月左右，于是在这之前他们获取营养的主要来源就是依靠妈妈的母乳，所以母乳质量的高低尤其重要，因为这会直接关乎着孩子身体的成长发育。

　　那妈妈母乳的质量和什么有关呢？要想孩子吃得好，宝妈就得远离这些东西。

　　第一种食物：含有酒精的食物

　　哺乳期的妈妈除了不能饮酒外，含有酒精成分的食物也应该尽量少吃，比如用黄酒烹饪而成的黄酒鸡、用啤酒做成的啤酒鸭等，宝妈们都应该尽量做到少吃，不然可能会对妈妈自身和孩子产生不利的影响。

　　小贴士：宝妈们在使用黄酒或者啤酒烹饪菜肴的时候，代孕建议可以在后期收汁的过程中不盖锅盖，这样其中的酒精成分可以在高温的作用下实现较大程度的挥发。

　　第二种食物：太辣的食物

　　食物中含有很多辣椒虽然符合了宝妈的喜好，吃起来更加美味过瘾，但是却很容易导致妈妈出现“上火”的症状，而且还会通过母乳喂养的方式传递给孩子，导致他们也出现同样的症状，对身体的成长发育是非常不利的。

　　第三种食物：喝过浓的咖啡

　　妈妈在哺乳期间也是不能喝太浓的咖啡，因为其中含有咖啡因，饮用之后会刺激到宝妈大脑的神经中枢并产生兴奋，不利于夜间的睡眠。并且这种物质也会通过奶水传递给孩子，他们也会受到影响，导致出现兴奋不睡觉的情况。

　　第四种食物：油脂过多的食物

　　在喂食母乳期间适量补充油脂对奶水的分泌具有不错的促进作用，代孕建议妈妈平时多喝点骨头汤之类的菜肴是非常有好处的。不过需要注意的是油脂的摄入也得讲究适量，如果经常食用油脂过多的食物会造成母乳中的油脂含量过多，代孕宝宝食用后容易出现消化不良的情况。

　　以上就是正在喂食母乳的妈妈不能吃或者少吃的4种食物，为了自身和孩子考虑，代孕建议宝妈们还是忍一忍吧！