适龄期怀孕、排卵期同房、女性同房后抬高臀部等方式可以助孕。

1.女性的最佳怀孕年龄是24~30岁，男性为27~35岁，因为这个年龄段的女性及男性的卵子及精子的质量较好，且身体素质较好。

2.在怀孕前，男女双方应进行孕前检查，以排除影响怀孕的相关疾病。若有相关疾病应积极治疗后备孕。

3.在女性排卵前2~3天至排卵后24小时内同房可增加怀孕概率，因为女性在一次月经周期中只排卵一次，且卵子的存活时间有限。

4.同房后女性可在臀下垫一个枕头抬高臀部，以减少精液的流出，可提高怀孕概率。

特别提醒：怀孕与很多因素相关，所以多次试孕未成功者应尽早就医。