怀孕之后在生活中处处都要注意，尤其是在饮食方面，有很多东西在怀孕之前是可以吃的，但是在怀孕之后就要少碰了，有很多准妈妈可能不知道到底怀孕之后哪些食物是不能吃的，那么下面就来分享一份孕期不能吃的食物清单，帮助大家快速了解孕期的食物禁忌都有哪些。
生肉和生鱼是不安全的食物，因为它们可能感染细菌和寄生虫。这些细菌和寄生虫可能会传染给胎儿，导致感染和其他健康问题。因此，怀孕后要避免吃生肉和生鱼。
加工肉类包括熏肉、培根、香肠等。这些食品中含有大量添加剂和防腐剂，这些化学物质可能会对胎儿造成伤害。此外，加工肉类的脂肪和盐分含量较高，会影响孕妇和胎儿的健康。
生鸡蛋和生乳制品可能含有沙门氏菌和其他细菌，可能会导致孕妇和胎儿感染。因此，孕期应避免食用生鸡蛋和生乳制品，如蛋黄酱、蛋挞和冰淇淋。
含咖啡因的食物和饮料包括咖啡、茶、可乐、巧克力等。咖啡因可能会影响胎儿的发育和健康，孕后应少碰这些食物。
含汞的鱼类包括金枪鱼、鲨鱼、鲸鱼等。这些鱼类中含有高浓度的汞，可能会对胎儿的神经系统造成损害。因此，怀孕后，为了胎宝宝的健康这类食物应尽量少吃不吃。
孕期最好不要吃这些食物。需要注意的是，孕期饮食要做到营养均衡，多喝水，尤其要忌烟酒，饮食上更是要忌食辛辣、生冷的食物。平时孕期建议遵循少食多餐的原则，可以多吃一些蔬菜、水果，这样可以保证补充营养的同时又健康。
